تھیرواد بدھ مت: سری لنکا میں تیار کیا گیا، جہاں ابتدائی تعلیمات کو محفوظ اور باضابطہ بنایا گیا۔ یہ ذاتی نظم و ضبط، مراقبہ، اور اخلاقی زندگی کو روشن خیالی حاصل کرنے کے ذرائع کے طور پر زور دیتا ہے۔ یہ روایت میانمار، تھائی لینڈ، کمبوڈیا اور لاؤس میں غالب ہے۔.

مہایان بدھ مت: بعد میں نمودار ہوئے اور بدھ سے منسوب اضافی نصوص متعارف کروائیں۔ یہ سکھاتا ہے کہ ایک بودھی ستوا — ایک روشن خیال وجود — دوسروں کو مصائب سے بچنے میں مدد کرنے کے لیے حتمی آزادی میں تاخیر کر سکتا ہے۔ تمام حساس مخلوقات کے لیے ہمدردی اس دھارے میں مرکزی حیثیت رکھتی ہے، جو چین، جاپان، ویتنام اور جزیرہ نما کوریا میں وسیع پیمانے پر پھیلی ہوئی ہے۔.

تبتی بدھ مت: ہندوستانی مہایان روایات سے تیار کیا گیا ہے اور رسم، علامت، منتر، اور تصور کے طریقوں پر زور دیتا ہے۔ یہ منظم روحانی مضامین کے ذریعے روشن خیالی کو تیز کرنے کی کوشش کرتا ہے اور آسمانی بودھی ستوا سے عقیدت رکھتا ہے۔.

حالیہ دہائیوں میں، مغربی معاشروں میں بدھ مت کو اکثر مذہبی وابستگی کے بجائے ذاتی تندرستی کے عمل کے طور پر تبدیل کیا گیا ہے۔.

بہت سے لوگ تناؤ میں کمی، جذباتی توازن، یا ذہنی وضاحت کے لیے مراقبہ کی طرف راغب ہوتے ہیں، جو اکثر کرما، پنر جنم یا روشن خیالی کے بارے میں روایتی عقائد سے الگ رہتے ہیں۔.

کچھ ایشیائی روایات میں تربیت یافتہ اساتذہ کی زیر قیادت منظم اعتکاف، ذہن سازی کے پروگرام، یا رہنمائی کے طریقوں کے ذریعے مشغول ہوتے ہیں۔.

دوسرے سیکولر طرز زندگی اور پیشوں میں سرگرم رہتے ہوئے، نفسیاتی یا اپنی مدد آپ کے فلسفوں کے ساتھ بدھ مت کی تکنیکوں کو ملاتے ہوئے انتخابی انداز اپناتے ہیں۔.